Dlaczego tyję? Przez 6 błędów, które popełniasz każdego dnia

Dlaczego tyję? Dostrzeżenie dodatkowych kilogramów na wadze nie tylko prowadzi do frustracji, lecz także powoduje wiele problemów zdrowotnych. Według badań, nadwaga zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Jednak odpowiedź na nagły przyrost masy ciała można znaleźć w wieczornej rutynie. Jeśli znasz powody, które przynoszą Ci dodatkowy tłuszczyk, możesz podjąć środki ostrożności i wybrać zdrowszy sposób życia.

Dlaczego tyję? Przez 6 błędów, które popełniasz każdego dnia

Udostępnij

pinterest.com
pinterest.com

#1 Dlaczego tyję? – Późne przekąski

Wszyscy wiemy o zasadzie niejedzenia po godzinie 18:00, ale nie powstrzymuje nas to przed późnymi obiadami lub przekąskami o północy. Jednak badaniaprzypominają nam, że późne jedzenie prowadzi do przyrostu masy ciała.

Kontynuuj na następnej stronie

You may also like...